• Θέλω να κόψω το κάπνισμα αλλά δεν είμαι σίγουρος/η ότι έχω τη
δύναμη να τα καταφέρω.
• Έχω προσπαθήσει στο παρελθόν αλλά δεν τα κατάφερα και
απογοητεύτηκα.
• Το έκοψα κάποιες φορές στο παρελθόν αλλά σε δύσκολη στιγμή
ξανάρχισα.
Η λήψη της απόφασης να σταματήσετε το κάπνισμα είναι ένα από τα πιό σημαντικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να προστατέψετε την υγεία σας αλλά και την υγεία των γύρω σας. Για αυτή την τόσο σημαντική προσπάθεια μπορείτε να λάβετε βοήθεια στα ιατρεία διακοπής καπνίσματος.
Η χρήση καπνού αποτελεί σημαντική αιτία θανάτου η οποία μπορεί να προληφθεί.
Σύμφωνα με τον Π.Ο.Υ ο καπνός σκοτώνει έως και τους μισούς από τους χρήστες του, που δεν διακόπτουν. Σκοτώνει περισσότερους από 7 εκατομμύρια ανθρώπους κάθε χρόνο.
Είναι μεγάλος ο αριθμός των παθήσεων και καταστάσεων οι οποίες είτε οφείλονται στο κάπνισμα, είτε επηρεάζεται η εξέλιξή τους από αυτό. Σχεδόν όλα τα συστήματα του ανθρώπινου οργανισμού μπορούν να εμφανίσουν παθολογικές καταστάσεις που επηρεάζονται από το κάπνισμα όπως για παράδειγμα:
Αναπνευστικό σύστημα: Καρκίνος πνεύμονα, ΧΑΠ, αλλά και δυσμενής
επίδραση στην εξέλιξη του άσθματος και των λοιμώξεων του αναπνευστικού
Καρδιαγγειακό σύστημα: Αρτηριακή υπέρταση, στεφανιαία νόσος, αρρυθμίες
Πεπτικό σύστημα: Καρκίνος στομάχου-εντέρου, γαστροοισοφαγική
παλινδρόμηση
Μυοσκελετικό σύστημα: Οστεοπόρωση, αίσθημα μυικής κόπωσης.
Νευρικό σύστημα: Άνοια, αγγειακά εγκεφαλικά επεισόδια, ανευρύσματα
εγκεφάλου.
Σύνδρομο απνοιών στον ύπνο
Ουροποιογεννητικό σύστημα: Καρκίνος ουροδόχου κύστεως, υπογονιμότητα,
στυτική δυσλειτουργία.
Δέρμα: Καρκίνος χειλέων, πρόωρη γήρανση δέρματος
Σακχαρώδης διαβήτης τύπου II
Μάτια: Καταρράκτης, γλαύκωμα, εκφύλιση ωχράς κηλίδας
Οι ευεργετικές αλλαγές που συμβαίνουν στην υγεία με τη διακοπή είνα πολύ σημαντικές:
Σε 2-12 εβδομάδες, η κυκλοφορία σας βελτιώνεται και η λειτουργία των πνευμόνων σας αυξάνεται.
Σε 1-9 μήνες, ο βήχας και η δύσπνοια μειώνονται.
1 έτος μετά, ο κίνδυνος για στεφανιαία νόσο είναι περίπου ο μισός από αυτόν ενός καπνιστή.
Ο κίνδυνος εγκεφαλικού μειώνεται σε αυτόν ενός μη καπνιστή 5 έως 15 χρόνια μετά τη διακοπή του καπνίσματος.
Μετά από 10 χρόνια, ο κίνδυνος καρκίνου του πνεύμονα μειώνεται περίπου στο μισό από αυτόν ενός καπνιστή και ο κίνδυνος καρκίνου του στόματος, του λαιμού, του οισοφάγου, της ουροδόχου κύστης, του τραχήλου της μήτρας και του παγκρέατος μειώνεται.
15 χρόνια μετά, ο κίνδυνος στεφανιαίας νόσου είναι ίδιος με αυτόν ενός μη καπνιστή.
Γεωργία Μπιώτη, MD, MSc
Πνευμονολόγος - Φυματιολόγος
Πιστοποιημένη ιατρός στη διακοπή του καπνίσματος
Πηγές
www.who.int
